海外ロングステイ、リタイアメント海外移住、何より大切なことはやっぱり健康で有り続けること。 せっかく海外に移り住んでも、いつも病気がちでは意味がありませんね。 それ、一体どういうことだと思いますか？

近年、糖尿病が認知症やがんの危険因子であることが注目されていますが、糖尿病とがんを併発した場合、認知症のリスクがより高くなることが最近報告されました。 国立がん研究センターなどの多目的コホート（JPHC）研究グループの研...

「あなたの血管年齢は何歳ですか？」 一時期このような言葉が流行りましたが、最新の健康法では血管自体の硬さを表す「血管年齢」よりも、血管全体のしなやかさや内壁のなめらかさに注目した「血管力」に注目するのがポイントのようです...

「座りすぎは喫煙と同じくらい体に悪い？」 そんなショッキングな書き出しで始まるのは、ベストセラーも出されている整形外科医・中村格子氏のコラム。 今、座りすぎの悪影響が世界各国で注目されている中、日本人の座位時間は何と断ト...